Mind ∙ 마음평화5대 습관 형성으로 행복가정을 설계하는 공간

마음이 쉼을 얻는 공간.

마음이 편해야 행복합니다.

복잡한 인간관계에서 쌓여만 가는 불안, 미움, 우울, 걱정, 분노…

내려놓고, 흘러 보내고, 비워내다 보면 마음이 평화로워집니다.

일상의 스트레스를 스트레칭하다.

현대인 건강의 최대 적인 스트레스! 피할 수 없다면 즐겨야 합니다.

부정적 스트레스인 ‘디스트레스(distress)’를 긍정적 스트레스인 ‘유스트레스(eustress)’로 전환하는 방법을 배우게 됩니다.

숲, 나를 치유하다.

숨쉴 틈 없이 달려온 일상에서 벗어난 자연의 품에 안기면 숨이 트입니다.

맑은 공기, 밝은 햇살, 싱그런 풀잎, 새소리… 자연의 숨결이 마음의 틈새로 흐르면 숨쉴 만 합니다.

살만한 인생이 내 품에 안깁니다.